寒くなってきました。
この時期、何故か食事の量が増え、運動量も減るので、体重が増加する傾向にあります。
以前、私が太っており、減量中であることを掲載していましたが、今回、その後の経過状況を報告します。

更に１K減。
8年ほど前のズボンが穿けるようになりました(^_^)

ただ、11月になってからは体重が変わってません。
今はまだ現在の体重が安定しておらず、油断すると増加します。
現状を維持するのが精一杯の状況です。

無理しないでやせるのが目的ですが
何とか年内にあと1K減らしたいと思っています。

ガンバレ自分？